ちまたには数多くの野球のトレーニング方法があふれています。 今回はそのトレーニングの、 ・種類とその関係性 ・トレーニングとコンディショニング ・トレーニングの取り組み方 について、 ・プロ野球日本ハムのトレーナー（20...

野球のパフォーマンスに影響を与える要素。 それは「体」だけでなく、「心」の影響も大きいことは多くの方は理解できるのではないでしょうか。 今回は、 ・プロ野球日本ハムのトレーナー（2004年〜2010年、2013年〜201...

楽しく野球をプレイする上でさまたげとなる肩や肘の痛み。 人によって、痛みが出る部位や投球のタイミングは異なります。 その痛みは「姿勢」が影響を与えており、姿勢は「筋肉」が作っています。 前回はその痛みの原因をひも解く「運...

楽しく野球をプレイする上でさまたげとなる肩や肘の痛み。 人によって、痛みが出る部位や投球のタイミングは異なります。 その痛みは「姿勢」が影響を与えており、姿勢は「筋肉」が作っています。 前回はその痛みの原因をひも解く「運...

楽しく野球をプレイする上でさまたげとなる肩や肘の痛み。 人によって、痛みが出る部位や投球のタイミングは異なります。 その痛みは「姿勢」が影響を与えており、姿勢は「筋肉」が影響しています。 今回はその痛みの原因をひも解く「...

日本のプロ野球において、送りバントの成功数である「通算犠打数」が歴代3位である宮本慎也氏。 そんな宮本慎也氏が、バントのコツや練習方法について自身の動画サイトで紹介されています。 送りバントだけでなく、 ・セーフティーバ...

肘の外側に痛みがでる上腕骨外側上顆炎、通称「テニス肘」。 といっても、テニスプレーヤーに限って起きるわけではありません。 今回、スポーツ医学検定公式テキストよりその原因や症状、診断、治療、復帰の流れについてご紹介していき...

ちまたにあふれる様々なトレーニング。 たくさんあり過ぎてどれをすればいいか悩みますよね。 今回は野球少年に向け、You Tubeで公開されたプロ野球のトレーナーが教える5つのトレーニングをご紹介します。 あの最速165m...

ちまたには様々なストレッチがあります。 たくさんあり過ぎてどれをすればいいか悩みますよね。 今回は野球少年に向け、You Tubeで公開されたプロ野球のトレーナーが教える5つのストレッチをご紹介します。 あの最速165m...

テニスやゴルフ、野球、サッカーなどのプレイヤーで手首の痛みに悩まされている方。 それはTFCCと呼ばれる三角線維複合体の損傷かもしれません。 適切な治療を行えば痛みの改善と元の競技レベルまでの回復が可能です。 しかしその...