快調に毎日を生きる。そのために必要な「健康な心身」。その秘訣がここに。

スポーツを楽しむ。そのための「怪我予防」。それは「パフォーマンスアップ」にも。

家族と平穏に暮らす。安定した「妻メンタル」と私的な「家づくり」のお話。