スポーツには筋肉のトラブルがつきものです。 今回はスポーツ医学検定公式テキスト1級より「肉離れ」についてです。 単なる筋肉痛は全く異なります。 肉離れは軽症から重症まであり、診断基準が変更されており、治癒までの期間も10...

今回はスポーツにおける、 ・一度の外力によって生じる「一般の骨折」 ・繰り返しの外力で生じる「疲労骨折」 について、スポーツ医学検定公式テキストより述べていきます。 それぞれの発生と治癒のメカニズム、治療、部位別の特徴に...

スポーツで欠かせない股関節。その分、痛みといったトラブルもつきもの。今回はスポーツ医学検定より股関節・骨盤の怪我について述べます。

大人と子どもは同じ人間とは言え、心身の構造や機能が異なります。 その中で大人と同じようにスポーツを行えば、パフォーマンス低下だけでなく、怪我につながり兼ねません。 一度怪我をすると、スポーツからの離脱を余儀なくされます。...

高い身体活動を伴うスポーツには怪我が付き物です。 腰痛もその中の一つ。 腰痛を放置するとパフォーマンス低下だけでなく、日常生活に支障を来すことも。 その原因に応じた適切な治療と、復帰のための適切なリハビリテーションが肝要...

女性は、男性にはない月経という周期的な心身の変化と付き合いながら日常を送っています。 スポーツに取り組む場合、スポーツ・栄養・月経との関連性についての知識が必要です。 でなければ、骨折のリスクやパフォーマンスが不安定にな...

スポーツには怪我が付き物です。 そのアクシデントに適切に対応できるか否かは、一定の知識の有無が問われます。 不適切な対応をすると、パフォーマンスを下げるだけでなく競技復帰を難しくする恐れがあります。 今回はスポーツ医学検...

中村俊輔が大好きな皆さまへ。 中村俊輔氏のプレイはもちろんですが、彼の口から発せられる言葉も秀逸です。 個人的には、2013年度に自身2度目のJリーグMVPを受賞したときのコメントが忘れられません。 今回はその健忘録です...

機敏な動きはできるけど、上手い選手となにかが違う…。 そう感じる内野手は多いはず。 グローブの操作、足の運び、送球など。 野球は、アウトカウントや打者、ランナー、試合展開によってポジショニングや捕球、送球の具合が変わりま...