寝かしつけにバランスボール！親子に優しい理由を解剖・生理学的に解説

育児の悩みの一つ、寝かしつけ。生活リズムを整えたり、音楽かけたり、額をなでたり。色々試してみても上手く行かず、元気な我が子をみて白目…。結局抱っこがよく眠るけど、腰や腕が悲鳴を上げる…。何てことも多いと思います。...

【土地選び】のびのび子育ての田舎暮らしでなく街中にした理由

新居を建てる際の大きな悩みの一つ、土地選び。限られた予算の中で、比較的地価の安い田舎や郊外の広い土地でのびのび暮らすのか…。はたまた、地価の高い市街地や住宅街の便利をとって狭い土地にするのか…。　その理由は、普段...

皆さんのお住まいの地域には、1000円＆10分前後でカットしてくれるヘアサロンがあると思います。今回はそうした疑問の答えとなる、私の妻が我が地域の1000円カット「サンキューカット」に行ってみた体験記です。数分読めば...

最近、何かと世間の話題になるうつ病。　厚生労働省の資料によると、「うつ病は、高血圧や糖尿病と同じで誰しもがかかる可能性がある病気」で、「２人に１人は過去１か月にストレスを感じ、生涯を通じ５人に１人は精神疾患にかか...

　　　　　　　肩甲骨は腕の受け皿肩甲骨ってよく耳にしますよね。「肩甲骨を柔らかく～」「肩甲骨をしっかり動かしましょ～」って体操も良くあると思います。でも、肩甲骨を動かすって良く分からなくないですか？　...

一般的に、手軽に行える運動として「ウォーキング」と「ランニング」が頭に浮かぶと思います。しかしどちらをするべきか、ネットで検索しても答えは曖昧ですよね。ウォーキングとランニングどちらかを適切に選択をするためには、あな...

　　自己効力感って何？という方は子育てにいかせる！心理学の「自己効力感」をご覧ください。　失敗した去年のプレゼント去年の息子へのクリスマスプレゼントのお話しです。　保育園に子どもはお願いし、トイザらスへ自分...

ストレスがかかった日の翌日、背中がバキバキで痛い…。そんな経験をされた方は多いはず。子育て世代も時間に追われながら、仕事に家事に育児をこなし、余裕がなくなる…。その上に背中が痛い…。そこで、今回は解剖学と生理学の...

疲労が蓄積すると、バキバキになりがちな背中。抱っこや夜泣き、バタバタの朝…。忙しい子育て世代の背中も例外ではないですよね。今回は、解剖学や運動学、生理学の視点でそのメカニズムを解説します。メカニズムを理解できると...

寝かしつけの抱っこや、無理な姿勢での授乳、結果、川の字で寝る窮屈な睡眠…。育児は何かとカラダに無理を強いるものですよね。疲労が溜まり、肩こりや腰痛に悩む方も多いはず。時間やお金をかけず、手軽かつ楽に出来るエクササイ...