育児の悩みの一つ、寝かしつけ。 生活リズムを整えたり、音楽かけたり、額をなでたり。 色々試してみても上手く行かず、元気な我が子をみて白目…。 結局抱っこがよく眠るけど、腰や腕が悲鳴を上げる…。 何てことも多いと思います。...

　 　 　 　 　 　　 肩甲骨は腕の受け皿 肩甲骨ってよく耳にしますよね。 「肩甲骨を柔らかく～」「肩甲骨をしっかり動かしましょ～」って体操も良くあると思います。 でも、肩甲骨を動かすって良く分からなくないですか？ 　...

　 　 　 まずはアナタの筋力を知ろう 筋力…。 よく耳にするし、広く認識されている言葉ですよね。 でもいざ「アナタの筋力どれくらいですか？」と聞かれて答えられる人は少ないのではないでしょうか。 　 筋力測定機器と体重指...

ストレスがかかった日の翌日、背中がバキバキで痛い…。 そんな経験をされた方は多いはず。 子育て世代も時間に追われながら、仕事に家事に育児をこなし、余裕がなくなる…。 その上に背中が痛い…。 そこで、今回は解剖学と生理学の...