快調に毎日を生きる。そのために必要な「健康な心身」。その秘訣がここに。スポーツを楽しむ。そのための「怪我予防」。それは「パフォーマンスアップ」にも。家族と平穏に暮らす。安定した「妻メンタル」と私的な「家づくり」のお話。カテゴリー心と体フットワーク軽い健康な心身でいるために。「心と体」の記事一覧スポーツ怪我なくパフォーマンスアップするために。スポーツの記事一覧妻と家マイホームで平穏に家族と暮らすために。妻と家の記事一覧最近の投稿野球において要求される技能と優劣を決める要因〜精神面を中心に中垣征一郎氏の著書より〜2024.04.15野球の肩・肘の痛みのリハビリのための評価法2024.03.27投球動作における肩・肘の痛みに対する原因別のリハビリ方法2024.03.27肩・肘の痛みの原因、投球動作・姿勢・筋肉の関係を運動連鎖でひも解く2024.03.27プロ野球の名手が教えるバントのコツと練習方法|宮本慎也氏の動画より2024.02.18上腕骨外側上顆炎(テニス肘)の原因、症状、治療など〜スポーツ医学検定より〜2024.01.03少年から大人まで|佐々木朗希がプロ野球のトレーナーと行うトレーニングまとめ2023.12.22野球少年へ佐々木朗希が実践!You Tubeでプロのトレーナーが教える5つのストレッチ2023.12.22